Forme(s)


MORAL 


Ma routine contre le blues hivernal
Vous le sentez ? Là... le petit frisson... le doigt de pied qui se recroqueville et refuse de sortir de la couette... la goutte qui menace de vous obliger à sortir le bras pour attraper un mouchoir... 
Brrrr rien que d'y penser je grelotte !
On le sait, l'hiver est loooooooooooong. Impossible d'en sortir indemne. Les femmes sont très (très très) souvent atteintes de ce qu'on appelle le TAS, le trouble affectif saisonnier (ou dépression saisonnière). Un état diagnostiqué depuis 150 ans mais reconnu seulement depuis les années 80.
lire la suite...





#OBJECTIF8KGAVANTLETE


#Objectif8kgavantlété
C'est maintenant ou jamais... c'est un peu ce que je me suis dit quand le Papachou a émis l'idée d'aller voir grand maman en Corse... On irait 2 semaines qu'il me dit avec son sourire enjôleur ! 

lire la suite...



#Objectif8kgavantlété => Bilan #1
Il fallait bien que cela arrive... Je crois que, pile au moment, où je me lance mon défi de perdre 8kg avant l'été, je rentre dans une phase plateau.

lire la suite...


#Objectif8kgavantlété => Bilan #2
Un nouveau bilan de l'objectif et cette fois, il y a du mieux !
Au programme, révélations et kilos envolés.

lire la suite... 










SPOOOOOOORTS


La douleur du Kalarippayat
Rappelez-vous ce picotement à l'intérieur de vos mollets, cette douleur quand vous posez le pied à terre, la brûlure lancinante qui remonte de l'orteil à la fesse... Vous l'avez ? Celle d'une courbature bien fraîche au réveil ? Alors multipliez par 10 et gardez-là pendant 6 jours ! Je n'avais jamais vécu cela !
En même temps, c'était peut-être un peu forcer que de tenter, comme retour au sport, une discipline qui se présente comme un mélange entre le yoga, la danse et les arts martiaux... 
lire la suite...

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

N'hésitez pas à commenter !
J'essaye toujours de répondre !
Bisous les mamachoux :-)

PS : N'oubliez pas de cliquer sur "m'informer" pour recevoir mes réponses par mail !